健康知道
后背疼脊柱疼可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、物理康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式緩解，通常由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、椎間盤(pán)突出、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
1、熱敷理療肌肉勞損引起的疼痛可通過(guò)局部熱敷緩解，使用40℃左右熱毛巾每日重復(fù)進(jìn)行，配合低頻脈沖電刺激幫助改善血液循環(huán)。
2、藥物治療骨質(zhì)疏松需使用阿侖膦酸鈉片抑制骨吸收，配合碳酸鈣D3片補(bǔ)鈣；椎間盤(pán)突出急性期可短期服用塞來(lái)昔布膠囊聯(lián)合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。
3、物理康復(fù)核心肌群訓(xùn)練如平板支撐可增強(qiáng)脊柱穩(wěn)定性，懸吊牽引能減輕椎間盤(pán)壓力，需在康復(fù)師指導(dǎo)下每周進(jìn)行數(shù)次針對(duì)性鍛煉。
4、手術(shù)治療強(qiáng)直性脊柱炎晚期需行脊柱矯形術(shù)，椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根時(shí)可選擇椎間孔鏡髓核摘除術(shù)，術(shù)后需配合生物制劑控制炎癥。
避免久坐及負(fù)重活動(dòng)，睡眠選擇硬板床，疼痛持續(xù)加重或伴下肢麻木時(shí)應(yīng)及時(shí)至骨科就診。
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