健康知道
一天洗一次頭發(fā)對多數(shù)人無害，但需根據(jù)發(fā)質(zhì)、頭皮狀況及環(huán)境因素調(diào)整頻率，頻繁清洗可能導(dǎo)致干性發(fā)質(zhì)更干燥或油性發(fā)質(zhì)代償性出油。
1、發(fā)質(zhì)差異干性發(fā)質(zhì)頻繁清洗會破壞皮脂膜，建議隔天或每周2-3次；油性發(fā)質(zhì)每日清洗可減少油脂堆積，但需選用溫和洗發(fā)水。
2、頭皮健康頭皮敏感或存在脂溢性皮炎者每日清洗可能加重刺激，需配合藥用洗劑；健康頭皮可根據(jù)出油情況調(diào)整頻率。
3、環(huán)境因素高溫潮濕環(huán)境或運(yùn)動后出汗多時可每日清潔，干燥寒冷地區(qū)適當(dāng)減少頻次以避免頭皮干燥脫屑。
4、化學(xué)處理染燙后發(fā)質(zhì)脆弱者頻繁清洗會加速色素流失和毛鱗片損傷，建議間隔48小時以上并使用護(hù)色產(chǎn)品。
選擇pH值5.5左右的弱酸性洗發(fā)水，清洗時水溫不超過38℃，搭配護(hù)發(fā)素集中涂抹發(fā)梢可減少損傷。
