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什么食物好消化什么食物不好消化

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什么食物好消化什么食物不好消化

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于淑霞
于淑霞 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師

若出現(xiàn)胃腸不適或術(shù)后恢復(fù)等情況,可以適量吃白粥、煮軟的南瓜、香蕉、蒸蛋等食物,也可以遵醫(yī)囑吃乳酶生、胰酶腸溶膠囊、復(fù)方消化酶膠囊、多潘立酮等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物1、白粥

米粒煮至糊化,淀粉結(jié)構(gòu)被破壞,易于分解吸收,適合胃腸功能較弱時(shí)食用。

2、煮軟南瓜

南瓜富含可溶性膳食纖維,經(jīng)充分加熱后細(xì)胞壁破裂,減少腸道消化負(fù)擔(dān)。

3、香蕉

成熟香蕉含果膠和低聚糖,能調(diào)節(jié)腸道菌群,未成熟香蕉易導(dǎo)致腹脹。

4、蒸蛋

蛋白質(zhì)經(jīng)加熱變性后更易被蛋白酶分解,蛋黃中卵磷脂有助于乳化脂肪。

二、藥物1、乳酶生

含活乳酸菌可改善腸道微生態(tài),適用于菌群失調(diào)引起的消化不良。

2、胰酶腸溶膠囊

補(bǔ)充胰脂肪酶和胰蛋白酶,幫助分解脂肪與蛋白質(zhì),用于胰腺功能不足。

3、復(fù)方消化酶膠囊

含胃蛋白酶與胰酶等多重消化酶,針對(duì)混合性消化不良癥狀。

4、多潘立酮

促進(jìn)胃排空和腸蠕動(dòng),適用于胃動(dòng)力障礙導(dǎo)致的餐后飽脹感。

避免食用油炸食品、未發(fā)酵粗糧、豆類等產(chǎn)氣食物,少食多餐并充分咀嚼有助于減輕消化負(fù)擔(dān),癥狀持續(xù)應(yīng)就醫(yī)評(píng)估是否存在器質(zhì)性疾病。

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