健康知道
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總感覺胃里有氣往上頂可能與胃食管反流、功能性消化不良、飲食不當(dāng)、焦慮等因素有關(guān)。
1、胃食管反流胃酸反流刺激食管可引起脹氣感，可能與食管下括約肌松弛有關(guān)，建議避免飽餐后平臥，可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物。
2、功能性消化不良胃腸動力異常導(dǎo)致食物滯留產(chǎn)氣，常伴餐后飽脹感，建議少食多餐，可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、枸櫞酸鉍鉀、復(fù)方消化酶等藥物。
3、飲食因素攝入豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物易致腹脹，進(jìn)食過快會吞咽過多空氣，建議細(xì)嚼慢咽，減少易產(chǎn)氣食物攝入。
4、情緒影響焦慮緊張可能通過腦腸軸加重胃腸不適，建議通過正念呼吸等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。
日?？蛇m量食用山藥、南瓜、小米粥、猴頭菇等養(yǎng)胃食物，避免辛辣刺激飲食，餐后適度散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動。
