健康知道
減少皺紋顯現(xiàn)可通過保濕護(hù)理、防曬保護(hù)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、醫(yī)美干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn)。皺紋形成與皮膚老化、光損傷、膠原流失、表情習(xí)慣等因素相關(guān)。
1、保濕護(hù)理使用含透明質(zhì)酸或神經(jīng)酰胺的護(hù)膚品增強(qiáng)皮膚屏障，干燥環(huán)境使用加濕器，每日飲水超過1500毫升改善皮膚含水量。
2、防曬保護(hù)紫外線導(dǎo)致彈性纖維斷裂，需每日涂抹SPF30以上防曬霜，戶外活動(dòng)配合物理遮擋，避免上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)強(qiáng)光照射。
3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃促進(jìn)膠原合成，補(bǔ)充深海魚類獲取歐米伽3脂肪酸，口服膠原蛋白肽可能有助于改善皮膚彈性。
4、醫(yī)美干預(yù)動(dòng)態(tài)紋可注射A型肉毒毒素，靜態(tài)紋選擇射頻或超聲緊膚，嚴(yán)重皺紋需結(jié)合玻尿酸填充，所有醫(yī)美項(xiàng)目需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。
避免過度清潔和揉搓面部，睡眠時(shí)保持仰臥位減少擠壓紋，吸煙者需戒煙以改善皮膚微循環(huán)。
