健康知道
胃部不適者建議謹(jǐn)慎食用西瓜子。西瓜子屬于高脂肪堅(jiān)果類食物，可能加重胃部負(fù)擔(dān)，引發(fā)脹氣、反酸等癥狀。
1、機(jī)械刺激西瓜子外殼堅(jiān)硬，咀嚼不充分可能直接劃傷胃黏膜，胃潰瘍患者尤其需避免?？蛇x用去殼瓜子仁減少刺激。
2、脂肪含量每100克西瓜子含脂肪超過50克，高脂飲食會(huì)延緩胃排空，導(dǎo)致消化不良。建議選擇原味未炒制的瓜子。
3、胃酸分泌堅(jiān)果類食物刺激胃酸分泌增多，胃炎患者可能出現(xiàn)燒心感。伴有反流性食管炎者應(yīng)完全禁食。
4、過敏風(fēng)險(xiǎn)部分人群對堅(jiān)果蛋白過敏，可能誘發(fā)過敏性胃炎。首次食用需觀察是否出現(xiàn)腹痛、皮疹等反應(yīng)。
胃病患者日常建議選擇南瓜子、葵花籽等低脂堅(jiān)果，單次食用量不超過20克，餐后2小時(shí)食用為佳。出現(xiàn)持續(xù)胃痛需及時(shí)消化科就診。
