健康知道
頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、改變體位姿勢(shì)、補(bǔ)充鐵劑、耳石復(fù)位等方式緩解。
1、低血糖長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致血糖水平下降，引發(fā)頭暈。建議規(guī)律進(jìn)食，隨身攜帶糖果或餅干應(yīng)急，必要時(shí)檢測(cè)血糖。
2、體位性低血壓快速起身時(shí)血壓調(diào)節(jié)不足導(dǎo)致腦部供血短暫不足。起身時(shí)應(yīng)緩慢動(dòng)作，增加水和鹽分?jǐn)z入，避免長(zhǎng)時(shí)間站立。
3、貧血缺鐵性貧血會(huì)減少血液攜氧能力，出現(xiàn)頭暈乏力?？裳a(bǔ)充富鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，必要時(shí)服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物。
4、耳石癥內(nèi)耳平衡感受器異常引發(fā)眩暈，常伴隨惡心嘔吐。需通過(guò)專業(yè)耳石復(fù)位治療，可配合使用鹽酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片改善循環(huán)。
日常注意保持充足睡眠，避免過(guò)度疲勞，頭暈持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腦血管疾病等嚴(yán)重病因。
