健康知道
臉部出現(xiàn)長(zhǎng)皺紋可通過(guò)適度保濕、防曬護(hù)理、表情管理和醫(yī)美干預(yù)等方式改善。
1、適度保濕使用含透明質(zhì)酸或神經(jīng)酰胺的護(hù)膚產(chǎn)品維持表皮含水量，避免干性皺紋加重，秋冬季節(jié)建議增加保濕面膜使用頻次。
2、防曬護(hù)理每日涂抹SPF30以上廣譜防曬霜，紫外線會(huì)加速膠原蛋白降解，戶外活動(dòng)需配合遮陽(yáng)帽等物理防曬措施。
3、表情管理減少頻繁瞇眼、皺眉等動(dòng)態(tài)表情，長(zhǎng)期面部肌肉收縮會(huì)形成永久性表情紋，可嘗試面部放松訓(xùn)練。
4、醫(yī)美干預(yù)對(duì)于已形成的靜態(tài)皺紋，可選擇肉毒桿菌素注射暫時(shí)抑制肌肉活動(dòng)，或通過(guò)射頻緊膚等刺激膠原新生。
建議配合攝入富含維生素C和歐米伽3的食物，保證充足睡眠，避免側(cè)睡擠壓面部皮膚。
