健康知道
銀屑病護(hù)理需兼顧皮膚管理與生活方式調(diào)節(jié)，主要包括規(guī)范用藥、減少刺激、調(diào)節(jié)免疫力及心理干預(yù)。
1、規(guī)范用藥遵醫(yī)囑使用他扎羅汀乳膏、卡泊三醇軟膏等外用藥物，中重度患者可能需要甲氨蝶呤片等系統(tǒng)治療，避免自行增減藥量。
2、減少刺激避免搔抓或過度清潔皮損部位，洗澡水溫不超過38℃，選擇無香料溫和洗護(hù)產(chǎn)品，穿著純棉透氣衣物減少摩擦。
3、調(diào)節(jié)免疫保證每日7-8小時(shí)睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，限制高糖高脂飲食，每周進(jìn)行游泳、快走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)3-5次。
4、心理疏導(dǎo)通過正念冥想緩解焦慮，加入病友互助小組獲得社會支持，必要時(shí)尋求心理咨詢師專業(yè)幫助。
建議定期復(fù)查皮損變化，冬季加強(qiáng)保濕護(hù)理，戒煙限酒，保持均衡飲食有助于延緩復(fù)發(fā)。
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