健康知道
黑眼圈可能與睡眠不足、用眼過度、貧血、過敏性鼻炎等因素有關，可通過調整作息、局部冷敷、補充鐵劑、抗過敏治療等方式改善。
1、睡眠不足長期熬夜導致眼周微循環(huán)障礙，建議保持每天7-8小時睡眠，避免睡前使用電子產品。
2、用眼過度長時間用眼引發(fā)眼周血管擴張，每小時閉目休息5分鐘，配合溫毛巾熱敷緩解疲勞。
3、貧血缺鐵性貧血會降低血液攜氧能力，表現(xiàn)為面色蒼白伴黑眼圈，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、蛋白琥珀酸鐵等補鐵藥物。
4、過敏性鼻炎鼻部過敏導致眼周靜脈回流受阻，可能與塵螨、花粉等過敏原有關，常伴鼻癢打噴嚏，需使用氯雷他定片、西替利嗪滴劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物控制癥狀。
日常可適量食用菠菜、豬肝等富含鐵元素食物，避免用力揉搓眼部，持續(xù)不緩解需就醫(yī)排查腎臟或內分泌疾病。
