健康知道
中暑癥狀可通過物理降溫、補充水分、調整環(huán)境、藥物輔助等方式緩解。中暑通常由高溫暴露、體液丟失、散熱障礙、基礎疾病等因素引起。
1、物理降溫立即轉移至陰涼處，用濕毛巾擦拭皮膚或冰袋敷頸部、腋窩等大血管處，避免直接使用冰水導致寒戰(zhàn)。
2、補充水分少量多次飲用淡鹽水或運動飲料，每小時不超過1000毫升，避免一次性大量飲水加重胃腸負擔。
3、調整環(huán)境保持通風，使用風扇或空調降低室溫至26攝氏度以下，避免穿著不透氣衣物阻礙散熱。
4、藥物輔助嚴重者可遵醫(yī)囑使用藿香正氣水、仁丹、十滴水等解暑藥物，出現(xiàn)意識障礙需立即就醫(yī)。
高溫天氣建議避免正午外出，戶外活動時佩戴遮陽帽并定時休息，慢性病患者及老年人需加強防暑監(jiān)測。
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