健康知道
腰部左邊疼痛可通過熱敷按摩、藥物緩解、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式治療。疼痛通常由肌肉勞損、椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。
1、熱敷按摩急性期可用40℃熱毛巾疼痛區(qū)外敷，配合輕柔按摩放松腰方肌，每日重復(fù)兩次。慢性勞損者建議每周進(jìn)行三次瑜伽貓式伸展。
2、藥物緩解可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉，洛索洛芬鈉貼劑局部鎮(zhèn)痛。肌肉拉傷多與搬抬重物姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)刺痛。
3、物理治療超聲波及干擾電治療可改善深層肌肉痙攣，適用于椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的情況。該病癥多因久坐導(dǎo)致，典型癥狀為下肢放射痛伴腰部活動(dòng)受限。
4、手術(shù)干預(yù)嚴(yán)重椎管狹窄或腎結(jié)石超過6毫米需行椎間孔鏡術(shù)或體外沖擊波碎石。強(qiáng)直性脊柱炎可能與遺傳因素相關(guān)，晨僵超過30分鐘為特征性表現(xiàn)。
建議睡硬板床且避免單側(cè)負(fù)重，突發(fā)劇烈腰痛或伴隨血尿發(fā)熱需急診處理。日?？蛇M(jìn)行游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)強(qiáng)化核心肌群。
