健康知道
皮膚護理順序主要包括清潔、補水、保濕、防曬四個基礎(chǔ)步驟，具體可根據(jù)膚質(zhì)需求增加精華、眼霜等環(huán)節(jié)。
1、清潔：使用溫和潔面產(chǎn)品清除皮膚表面油脂污垢，避免過度清潔導(dǎo)致屏障受損，油性肌膚可早晚清潔，干性肌膚建議夜間清潔。
2、補水：潔面后及時使用爽膚水或保濕噴霧補充水分，中性或混合肌可選用含有透明質(zhì)酸成分的化妝水，敏感肌需避開酒精成分。
3、保濕：根據(jù)膚質(zhì)選擇乳液或面霜鎖住水分，干性肌膚建議使用含神經(jīng)酰胺的滋潤型產(chǎn)品，油性肌膚可選擇質(zhì)地輕薄的凝露。
4、防曬：日間護理最后一步涂抹防曬霜，室內(nèi)活動選擇SPF30+產(chǎn)品，戶外需使用SPF50+且每2小時補涂，敏感肌優(yōu)先考慮物理防曬劑。
建議根據(jù)季節(jié)變化調(diào)整護膚品質(zhì)地，定期去角質(zhì)護理每周不超過2次，出現(xiàn)持續(xù)泛紅或刺痛應(yīng)暫停功效型產(chǎn)品并咨詢皮膚科醫(yī)生。
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