健康知道
近視可能由遺傳因素、用眼習(xí)慣、環(huán)境光線、營(yíng)養(yǎng)缺乏等多種原因引起，遺傳因素在近視發(fā)病中起重要作用。
1、遺傳因素父母雙方或一方有高度近視時(shí)，子女近視概率顯著增加，可能與眼球軸長(zhǎng)、角膜曲率等遺傳特征有關(guān)，建議定期進(jìn)行視力篩查。
2、用眼習(xí)慣長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、閱讀姿勢(shì)不當(dāng)?shù)炔涣剂?xí)慣會(huì)導(dǎo)致眼肌持續(xù)緊張，可能誘發(fā)或加重近視，需保持用眼距離并定時(shí)休息。
3、環(huán)境光線照明不足或光線過強(qiáng)均會(huì)造成視疲勞，昏暗環(huán)境下瞳孔擴(kuò)大可能加速眼軸增長(zhǎng)，應(yīng)保證閱讀環(huán)境光照度適宜。
4、營(yíng)養(yǎng)缺乏維生素A、D及鈣質(zhì)攝入不足可能影響鞏膜強(qiáng)度，導(dǎo)致眼球壁彈性改變，日常需均衡攝入深色蔬菜、乳制品等食物。
建議增加戶外活動(dòng)時(shí)間，每天至少2小時(shí)自然光暴露有助于延緩近視進(jìn)展，出現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)就醫(yī)驗(yàn)光。
