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辟谷減肥會不會反彈

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辟谷減肥會不會反彈

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小禾科普
小禾科普 博禾醫(yī)生健康科普平臺 主任醫(yī)師
辟谷減肥雖能短期內(nèi)減輕體重，但由于其對身體機能的短期調(diào)整，一旦恢復(fù)正常飲食，容易導(dǎo)致體重反彈。相比之下，抽脂手術(shù)作為一種外科手段，通過在皮膚表面切口，利用特殊儀器將體內(nèi)脂肪直接抽吸出來，能有效實現(xiàn)快速瘦身。然而，無論是辟谷減肥還是抽脂手術(shù)，都應(yīng)基于個人健康狀況，選擇適合自己的減重方法，同時，保持健康的生活方式和飲食習慣，才是避免體重反彈，實現(xiàn)長期健康減重的關(guān)鍵。

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