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吃什么清腸道排宿便呢?

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吃什么清腸道排宿便呢?

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沈華
沈華 江蘇省人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
你有便秘已經(jīng)是好幾年了,你想要清腸道排宿便,你可以吃蜂蜜,早晚可以喝蜂蜜水,用溫水來沖喝,第二個(gè)方面呢,你可以吃番薯,也就是紅薯,你每天可以吃兩個(gè)紅薯,可以吃紅薯飯紅薯粥,你還可以買紅薯葉煮湯喝。你要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,這樣子就可以預(yù)防便秘了。

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