健康知道
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女性一般在45-55歲之間絕經，絕經年齡受遺傳因素、卵巢功能、生活習慣、疾病治療等多種因素影響。
1、遺傳因素：母親絕經年齡對女兒有較大影響，遺傳基因決定卵泡數量消耗速度。若母親早絕經，女兒可能提前，建議關注家族史并定期體檢。
2、卵巢功能：卵巢早衰會導致40歲前絕經，表現為月經紊亂、潮熱?？赡芘c自身免疫疾病、染色體異常有關，需查性激素六項評估卵巢儲備。
3、生活習慣：長期吸煙會加速卵泡損耗，使絕經提前2-3年。保持規(guī)律作息、適度運動有助于維持正常內分泌功能。
4、疾病治療：盆腔放療或化療會損傷卵巢，乳腺癌內分泌治療可人為誘導絕經?；颊呖赡艹霈F骨質疏松，需鈣劑和維生素D補充。
接近絕經期建議保持均衡飲食，每日攝入300ml牛奶補充鈣質，每周進行3次有氧運動維持骨密度，出現異常癥狀及時就醫(yī)評估。
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