健康知道
孕晚期下腹墜痛可通過調(diào)整姿勢、熱敷緩解、適度活動、及時就醫(yī)等方式處理。該癥狀通常由子宮增大壓迫、假性宮縮、泌尿系統(tǒng)感染、早產(chǎn)征兆等原因引起。
1、調(diào)整姿勢采取左側(cè)臥位減輕子宮對下腔靜脈壓迫，避免久坐久站，使用孕婦枕支撐腰腹部。
2、熱敷緩解用40℃左右熱毛巾敷于下腹，每次15-20分鐘，可放松肌肉緩解牽拉痛，注意避免高溫燙傷。
3、適度活動緩慢散步或做孕期瑜伽改善血液循環(huán)，避免劇烈運動加重韌帶拉伸，單次活動時間不超過30分鐘。
4、及時就醫(yī)如墜痛伴隨規(guī)律宮縮、見紅或破水，可能與早產(chǎn)臨產(chǎn)有關，需立即就診評估宮頸情況，必要時使用硫酸鎂抑制宮縮。
孕晚期需每日記錄胎動，避免提重物及性生活，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或陰道流血需急診處理。
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