健康知道
牙齦萎縮可通過(guò)改善口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食習(xí)慣、使用輔助工具、定期專(zhuān)業(yè)護(hù)理等方式緩解。牙齦萎縮通常由牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳因素等原因引起。
1、改善口腔衛(wèi)生堅(jiān)持早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。選擇軟毛牙刷避免過(guò)度摩擦牙齦，配合含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。
2、調(diào)整飲食習(xí)慣增加維生素C和鈣質(zhì)攝入，適量食用西藍(lán)花、獼猴桃、乳制品等食物。避免過(guò)硬或過(guò)燙食物刺激牙齦，減少碳酸飲料攝入。
3、使用輔助工具牙齦按摩器可促進(jìn)局部血液循環(huán)，沖牙器能清除深層食物殘?jiān)?。遵醫(yī)囑使用含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌繁殖。
4、定期專(zhuān)業(yè)護(hù)理每半年進(jìn)行超聲波潔牙去除牙結(jié)石，重度萎縮需接受牙齦移植術(shù)。伴有牙周炎時(shí)需配合齦下刮治等牙周治療。
日?？蛇m量補(bǔ)充維生素B族和膠原蛋白，避免橫向用力刷牙。若出現(xiàn)牙齒敏感或松動(dòng)加重應(yīng)及時(shí)就診。
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