健康知道
張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
預(yù)防齲齒可通過控制糖分攝入、正確刷牙、使用含氟牙膏、定期口腔檢查、窩溝封閉等方式實現(xiàn)。齲齒主要由口腔細菌分解糖產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)引起。
1、控制糖分減少高糖食物攝入頻率，避免碳酸飲料，餐后及時漱口。高糖環(huán)境會加速細菌產(chǎn)酸，建議用木糖醇替代部分糖分。
2、正確刷牙采用巴氏刷牙法每日刷牙兩次，每次至少兩分鐘，重點清潔牙齦溝。牙刷每三個月更換，避免橫向用力損傷牙釉質(zhì)。
3、含氟防護選用含氟牙膏增強牙釉質(zhì)抗酸能力，兒童可用氟化泡沫預(yù)防。氟化物能促進釉質(zhì)再礦化，但六歲以下兒童需控制用量。
4、定期檢查每半年進行口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)齲斑或脫礦。專業(yè)潔牙可清除牙結(jié)石，數(shù)字化X光能檢測鄰面齲。
5、窩溝封閉兒童恒磨牙萌出后及時封閉深窩溝，使用樹脂材料隔絕細菌。該方法可降低后牙齲齒概率，保持期需定期復(fù)查。
日?？稍黾尤橹破泛痛掷w維蔬菜攝入，使用牙線清潔鄰面，避免用牙開瓶蓋等硬物行為，兒童建議每季度進行涂氟保護。
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