健康知道
輕微脊柱側(cè)彎可通過姿勢(shì)調(diào)整、矯形體操、支具固定、定期監(jiān)測(cè)等方式治療。該癥狀通常由不良姿勢(shì)、肌肉失衡、脊柱發(fā)育異常、神經(jīng)肌肉疾病等原因引起。
1、姿勢(shì)調(diào)整保持正確坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間單側(cè)負(fù)重或蹺二郎腿，使用符合人體工學(xué)的桌椅。
2、矯形體操進(jìn)行針對(duì)性的脊柱對(duì)稱性鍛煉，如游泳、小燕飛等動(dòng)作，幫助強(qiáng)化背部肌肉平衡。
3、支具固定Cobb角20-40度時(shí)需佩戴矯形支具，常用波士頓支具或密爾沃基支具，需每日佩戴18-23小時(shí)。
4、定期監(jiān)測(cè)每4-6個(gè)月進(jìn)行脊柱X線復(fù)查，監(jiān)測(cè)Cobb角變化情況，青少年需監(jiān)測(cè)至骨骼發(fā)育成熟。
建議保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入，避免書包單側(cè)背負(fù)，睡眠選擇硬度適中的床墊并定期翻身。
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