健康知道
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鼠標(biāo)手主要表現(xiàn)為手指麻木、刺痛或無力，早期可表現(xiàn)為手腕酸痛，進(jìn)展期出現(xiàn)持物困難，終末期可能引發(fā)肌肉萎縮。該癥狀可能由長期姿勢(shì)不良、腕部過度使用、腕管綜合征或糖尿病周圍神經(jīng)病變引起，可通過調(diào)整設(shè)備位置、佩戴護(hù)具、口服藥物或手術(shù)松解緩解。
1、姿勢(shì)不良：長時(shí)間手腕懸空或彎曲超過20度會(huì)壓迫正中神經(jīng)，建議使用腕墊保持手腕中立位，每30分鐘活動(dòng)手腕。
2、過度使用：重復(fù)性點(diǎn)擊動(dòng)作導(dǎo)致肌腱炎癥，可熱敷緩解腫脹，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊或雙氯芬酸鈉腸溶片控制炎癥。
3、腕管綜合征：可能與腕橫韌帶增厚、妊娠水腫有關(guān)，表現(xiàn)為夜間麻醒，可嘗試甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)需腕管切開術(shù)。
4、糖尿病神經(jīng)病變：長期高血糖損傷神經(jīng)髓鞘，需控制血糖配合依帕司他片、硫辛酸膠囊治療，同時(shí)監(jiān)測(cè)肢體感覺異常。
建議使用垂直鼠標(biāo)減輕手腕壓力，工作時(shí)保持肘關(guān)節(jié)90度彎曲，出現(xiàn)持續(xù)麻木需肌電圖檢查確診。
