早睡早起可以減肥嗎

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減肥嗎早睡減肥

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早睡早起可以減肥嗎

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周瑋琰山東省立醫(yī)院副主任醫(yī)師

早睡早起有助于減肥，通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)消耗脂肪。然而，僅靠早睡早起減肥效果較慢，需結(jié)合運動和飲食。若追求快速瘦身，可選擇埋線減肥治療，利用蛋白線刺激穴位抑制食欲并分解脂肪，實現(xiàn)減肥目標。

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