健康知道
血糖高患者通過(guò)減肥通常有助于降低血糖，減重可改善胰島素敏感性，減少內(nèi)臟脂肪堆積，減輕胰腺負(fù)擔(dān)。
1、減輕胰島素抵抗超重會(huì)導(dǎo)致胰島素敏感性下降，減肥后脂肪細(xì)胞減少，胰島素信號(hào)傳導(dǎo)改善，血糖利用率提高。
2、減少內(nèi)臟脂肪腹部脂肪堆積會(huì)釋放游離脂肪酸和炎癥因子，減肥后內(nèi)臟脂肪減少，肝臟糖異生作用減弱。
3、改善胰腺功能長(zhǎng)期高血糖會(huì)使胰腺β細(xì)胞代償性分泌過(guò)多胰島素，適度減肥可降低胰島素需求，保護(hù)殘余β細(xì)胞功能。
4、調(diào)節(jié)腸道菌群肥胖者腸道菌群失衡可影響糖代謝，減肥后有益菌增加，短鏈脂肪酸產(chǎn)量上升，有助于血糖調(diào)控。
建議采用飲食控制和運(yùn)動(dòng)結(jié)合的方式科學(xué)減重，避免過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致低血糖，定期監(jiān)測(cè)血糖變化。
