健康知道
暈車開窗戶會好點(diǎn)主要是因?yàn)橥L(fēng)能緩解車內(nèi)空氣不流通導(dǎo)致的缺氧和異味刺激，同時(shí)視覺與平衡感的協(xié)調(diào)也有幫助。
開窗通風(fēng)能快速降低車內(nèi)二氧化碳濃度，避免因缺氧加重眩暈感。行駛中車內(nèi)外氣壓差形成的自然氣流可帶走嘔吐物或皮革等異味，減少對前庭神經(jīng)的刺激。新鮮空氣吸入有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，減輕因顛簸導(dǎo)致的胃腸不適。部分人群通過觀察窗外移動景物獲得視覺參照，幫助大腦協(xié)調(diào)前庭與視覺信號沖突，降低暈動癥發(fā)生概率。開窗后環(huán)境噪音可能分散注意力，減少對自身不適感的過度關(guān)注。
建議暈車者優(yōu)先選擇靠窗座位，行車時(shí)適度開窗保持空氣流通但避免直吹頭部。乘車前避免空腹或過飽，可提前服用茶苯海明片等抗暈車藥物。途中可通過聽音樂、嚼口香糖等方式轉(zhuǎn)移注意力，減少低頭看手機(jī)等行為。若癥狀嚴(yán)重或頻繁發(fā)作，需排查前庭功能異?；蚱^痛等潛在疾病。
