健康知道
2歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)身高范圍在81至95厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重范圍在9.5至14.5千克，實(shí)際數(shù)值與遺傳、營(yíng)養(yǎng)攝入、睡眠質(zhì)量、疾病因素等密切相關(guān)。
1、遺傳因素父母身高對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育影響顯著，若家族存在矮小基因或晚發(fā)育特征，建議家長(zhǎng)記錄生長(zhǎng)曲線(xiàn)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)。
2、營(yíng)養(yǎng)攝入每日需保證500ml奶制品、1個(gè)雞蛋及適量肉類(lèi)，缺鐵或維生素D缺乏可能導(dǎo)致生長(zhǎng)遲緩，家長(zhǎng)需定期補(bǔ)充維生素AD制劑。
3、睡眠質(zhì)量深度睡眠期間生長(zhǎng)激素分泌量可達(dá)白天的3倍，建議確保每天11-13小時(shí)睡眠，避免夜間頻繁覺(jué)醒影響激素分泌。
4、疾病影響慢性腹瀉、先天性心臟病等疾病會(huì)明顯影響發(fā)育，若身高體重持續(xù)低于P3百分位或半年增長(zhǎng)不足3厘米，需兒科內(nèi)分泌科就診評(píng)估。
建議家長(zhǎng)每3個(gè)月測(cè)量記錄生長(zhǎng)數(shù)據(jù)，日常飲食注意補(bǔ)充含鈣豐富的奶酪、芝麻醬等食物，避免過(guò)度依賴(lài)保健品補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
