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五谷雜糧糊的功效

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五谷雜糧糊的功效

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李蕓
李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
五谷雜糧米糊具有改善睡眠、延緩衰老、保護心臟的作用。五谷雜糧中富含褪黑素，具有美白功效，有助于人體的大腦更快進入睡眠狀態(tài)。意見建議：建議應該去醫(yī)院行微量元素檢查，明確有無缺鋅，如有缺鋅，需補鋅，可口服葡萄糖酸鋅。

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