健康知道
張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
經(jīng)常口腔潰瘍可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、緩解壓力、補充營養(yǎng)素等方式改善。口腔潰瘍通常由局部刺激、免疫力下降、營養(yǎng)缺乏、消化系統(tǒng)疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食避免辛辣、過酸或過硬食物刺激黏膜。增加富含維生素B族的粗糧、深綠色蔬菜，適量補充鋅元素有助于黏膜修復(fù)。
2、口腔衛(wèi)生使用軟毛牙刷，避免損傷口腔組織。飯后用淡鹽水漱口，減少細菌滋生。潰瘍期間可選用氯己定含漱液輔助消炎。
3、緩解壓力長期焦慮會降低免疫力，誘發(fā)潰瘍。保證充足睡眠，通過冥想、運動等方式調(diào)節(jié)情緒，必要時可短期使用谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
4、營養(yǎng)干預(yù)反復(fù)潰瘍可能與鐵、葉酸或維生素B12缺乏有關(guān)。血清檢測確認后，可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。
日常注意記錄潰瘍發(fā)作頻率，持續(xù)兩周未愈或伴有發(fā)熱需就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。避免自行使用激素類口腔貼片。
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