健康知道
懷孕8個(gè)月需要注意的事項(xiàng)主要有定期產(chǎn)檢、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測胎動(dòng)。孕晚期是胎兒發(fā)育關(guān)鍵期，需特別關(guān)注母嬰健康狀態(tài)。
1、定期產(chǎn)檢每兩周進(jìn)行一次產(chǎn)檢，監(jiān)測血壓、胎心、宮高及尿蛋白等指標(biāo)，必要時(shí)進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)或B超檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊娠高血壓或胎兒窘迫等問題。
2、合理飲食每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，補(bǔ)充鐵劑預(yù)防貧血，控制鹽分避免水腫，少量多餐緩解胃部壓迫感，避免生冷刺激食物誘發(fā)宮縮。
3、適度運(yùn)動(dòng)選擇散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度活動(dòng)，每次不超過30分鐘，避免久站久坐，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意補(bǔ)充水分，出現(xiàn)腹痛或陰道流液需立即停止。
4、監(jiān)測胎動(dòng)每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)次數(shù)，兩小時(shí)內(nèi)正常胎動(dòng)應(yīng)超過10次，胎動(dòng)明顯減少或消失需及時(shí)就醫(yī)排除胎兒缺氧。
保持左側(cè)臥位改善胎盤供血，準(zhǔn)備待產(chǎn)包及證件，出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見紅等臨產(chǎn)征兆應(yīng)立即住院。
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