健康知道
痛風患者需要注意飲食控制、規(guī)律用藥、適量運動以及定期監(jiān)測尿酸水平等方面，主要有保持低嘌呤飲食、避免飲酒、遵醫(yī)囑服藥、控制體重等措施。
1、低嘌呤飲食減少攝入高嘌呤食物如動物內臟、海鮮和濃肉湯，多選擇低脂乳制品、新鮮蔬菜和全谷物，限制果糖飲料攝入有助于降低尿酸生成。
2、避免飲酒酒精會抑制尿酸排泄，啤酒和烈性酒尤甚，發(fā)作期需嚴格戒酒，緩解期每日酒精攝入不超過25克。
3、規(guī)律用藥急性期可選用秋水仙堿、非甾體抗炎藥或糖皮質激素，緩解期需長期服用別嘌醇、非布司他等降尿酸藥物，不可自行停藥。
4、控制體重適度有氧運動配合熱量控制，使BMI維持在18.5-23.9，避免劇烈運動誘發(fā)關節(jié)損傷，每日飲水2000毫升以上促進尿酸排泄。
注意關節(jié)保暖避免著涼，每年檢測2-4次血尿酸，目標值維持在300-360μmol/L，出現關節(jié)紅腫熱痛時及時就醫(yī)。
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