早泄遺精應(yīng)該怎么辦
早泄遺精可通過心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整等方式改善。早泄遺精可能與心理壓力、前列腺炎、腎虛、陰莖敏感度過高、激素水平異常等因素有關(guān)。
心理壓力過大或焦慮可能導(dǎo)致早泄遺精。心理疏導(dǎo)有助于緩解緊張情緒，改善性功能障礙。建議通過心理咨詢或夫妻溝通減輕心理負(fù)擔(dān)。避免過度關(guān)注性表現(xiàn)，保持放松心態(tài)有助于減少早泄遺精的發(fā)生。
行為訓(xùn)練如擠壓法和停-動(dòng)法可幫助延長射精時(shí)間。擠壓法是在即將射精時(shí)擠壓龜頭以降低興奮度。停-動(dòng)法是在性交過程中暫停刺激以延緩射精。這些方法需要伴侶配合，重復(fù)進(jìn)行可逐漸改善早泄癥狀。
早泄遺精可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸達(dá)泊西汀片、帕羅西汀片、舍曲林片等藥物。這些藥物通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)延長射精潛伏期。使用前需排除禁忌證，避免自行調(diào)整劑量。藥物治療通常結(jié)合行為訓(xùn)練效果更佳。
中醫(yī)認(rèn)為早泄遺精多與腎虛有關(guān)，可辨證使用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、鎖陽固精丸等中成藥。針灸治療選取關(guān)元、腎俞等穴位也有一定效果。中醫(yī)調(diào)理需長期堅(jiān)持，配合飲食作息調(diào)整效果更好。
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適度運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳有助于改善體質(zhì)。減少煙酒攝入，避免辛辣刺激性食物。穿著寬松內(nèi)褲，避免局部高溫。這些措施有助于減輕早泄遺精癥狀。
早泄遺精患者應(yīng)保持均衡飲食，適量食用核桃、牡蠣等富含鋅元素的食物。避免過度手淫，建立規(guī)律的性生活頻率。保持會(huì)陰部清潔干燥，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲。如癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)治療。日?？赏ㄟ^盆底肌訓(xùn)練增強(qiáng)控制能力，但需注意訓(xùn)練強(qiáng)度避免過度疲勞。
