急性腸胃炎緩解妙招
急性胃腸炎可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。急性胃腸炎通常由病毒或細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、免疫力低下、應(yīng)激反應(yīng)等原因引起。
發(fā)病初期應(yīng)禁食4-6小時(shí)，待嘔吐緩解后從流質(zhì)飲食開始嘗試，如米湯、藕粉等低渣食物。逐漸過渡到稀飯、軟面條等半流質(zhì)，避免高脂、高糖、辛辣刺激性食物?；謴?fù)期可少量多餐進(jìn)食饅頭、蘇打餅干等易消化碳水化合物，配合蒸蛋羹、嫩豆腐等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白。
每10-15分鐘飲用5-10毫升口服補(bǔ)液鹽，24小時(shí)內(nèi)補(bǔ)液量按50毫升/公斤體重計(jì)算?？山惶骘嬘玫杷?、蘋果汁等補(bǔ)充電解質(zhì)，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜。嚴(yán)重脫水出現(xiàn)皮膚彈性差、眼窩凹陷時(shí)需靜脈補(bǔ)液。
用40℃左右熱水袋敷于臍周，每次15-20分鐘可緩解腸痙攣疼痛。配合順時(shí)針輕柔按摩腹部，避開右上腹膽囊區(qū)域。注意防止低溫燙傷，嬰幼兒及糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用。
蒙脫石散可吸附腸道毒素，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群平衡，消旋卡多曲顆粒抑制腸道分泌。細(xì)菌性感染需用諾氟沙星膠囊，劇烈嘔吐可用多潘立酮片。所有藥物均需遵醫(yī)囑使用，避免自行聯(lián)用止瀉藥。
出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識(shí)模糊、尿量減少等預(yù)警癥狀需急診處理。糞便常規(guī)培養(yǎng)可明確病原體，血常規(guī)檢查判斷感染程度。嚴(yán)重電解質(zhì)紊亂者需住院監(jiān)測，偽膜性腸炎等特殊情況需結(jié)腸鏡檢查。
恢復(fù)期保持餐具消毒，生熟食材分開處理，冰箱冷藏室溫度控制在4℃以下。避免空腹進(jìn)食冰冷食物，外出就餐選擇加熱的熟食。建議定期更換牙刷，如癥狀反復(fù)超過2周需排查乳糖不耐受等慢性病因。適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素有助于腸黏膜修復(fù)，但須與抗生素間隔2小時(shí)服用。
