最.近有沒有發(fā)現(xiàn)浴室地漏里的頭發(fā)越積越多？明明才二十出頭，發(fā)際線卻悄悄開啟了"后移模式"？別急著怪基因，先看看這三個容易被忽略的小習(xí)慣，說不定你每天都在為禿頭事業(yè)"添磚加瓦"。別說第二個了，第三個行為簡直堪稱當(dāng)代年輕人的"集體自黑"操作。

一、洗澡時水溫過高

1、高溫摧毀頭皮保護層

冬天喜歡洗熱水澡很正常，但超過四十度的熱水就像給頭皮潑硫酸。熱水會溶解皮脂腺分泌的天然油脂，讓頭皮失去保護屏障，毛囊變得異常脆弱。

2、加劇頭皮敏感問題

高溫刺激會導(dǎo)致頭皮血管異常擴張，引發(fā)瘙癢和紅腫。很多人會不自覺地抓撓，這個動作直接傷害毛囊，加速頭發(fā)脫落。

3、正確做法其實很簡單

把水溫調(diào)到皮膚感覺微熱的程度就行，大概和體溫接近。洗頭時先用手肘測試水溫，這個部位對溫度最敏感。

二、熬夜后強行洗頭

1、完美踩中脫發(fā)雷區(qū)

通宵趕工或追劇后，不少人覺得洗個頭能精神點。殊不知熬夜本身就讓毛囊處于衰弱狀態(tài)，這時洗頭相當(dāng)于在傷口上撒鹽。

2、雙重打擊毛囊健康

熬夜會打亂頭發(fā)生長周期，此時毛囊急需休息。強行清潔加上吹風(fēng)機熱風(fēng)刺激，等于給本就疲憊的毛囊又加了兩小時"加班"。

3、補救措施要看時機

如果不得不熬夜，建議等補覺后再洗頭。實在油得受不了，用干發(fā)噴霧應(yīng)急都比直接洗頭強。

三、擦頭發(fā)像搓抹布

1、暴力干發(fā)損傷發(fā)根

很多人洗完頭習(xí)慣用毛巾拼命揉搓，這個動作看著解壓，實則讓濕發(fā)狀態(tài)下脆弱的毛囊雪上加霜。毛囊連接處可能因此松動，導(dǎo)致頭發(fā)提前進入脫落期。

2、發(fā)絲摩擦造成斷裂

粗暴的擦拭會破壞頭發(fā)角質(zhì)層，產(chǎn)生大量分叉和斷裂?？雌饋硐袷敲摪l(fā)嚴重，其實是人為造成的斷發(fā)。

3、科學(xué)干發(fā)有技巧

先用毛巾輕輕按壓吸干水分，再用寬齒梳從發(fā)梢慢慢梳通。急著出門也別用最大檔熱風(fēng)吹發(fā)根，保持十公分距離最安全。

改掉這三個習(xí)慣，可能比買一堆防脫洗發(fā)水更管用。頭發(fā)有自己的生長節(jié)奏，別讓這些日常小事變成壓.垮毛囊的最后一根稻草。從今天開始，對待頭頂?shù)拿恳桓l(fā)絲都溫柔點，它們可是要陪你很多年的"老伙計"。