腳氣這個(gè)磨人的小妖精，總愛在潮濕悶熱的季節(jié)找上門來。明明每天洗腳換襪子，怎么還是逃不過腳丫子發(fā)癢脫皮的命運(yùn)？原來腳氣的出現(xiàn)從來不是偶然，背后藏著不少我們?nèi)菀缀雎缘纳罴?xì)節(jié)。

一、腳部環(huán)境長期潮濕

1、鞋子透氣性差

整天穿著不透氣的鞋子就像給腳蓋了層塑料布，汗液排不出去就會形成潮濕環(huán)境。某些材質(zhì)雖然時(shí)尚好看，但會讓腳部一直處于悶熱狀態(tài)。

2、襪子材質(zhì)不當(dāng)

有些化纖襪子吸汗性差，穿久了腳部容易打滑且悶熱。純棉或透氣性好的材質(zhì)才能及時(shí)吸走腳汗，保持干爽。

3、忘記及時(shí)擦干

洗完腳隨便甩兩下就穿襪子，沒擦干的水分會殘留在腳趾縫。這些不起眼的水珠正是真菌最愛的溫床。

二、公共場合防護(hù)不足

1、共用拖鞋隱患多

別人穿過的拖鞋可能殘留大量真菌孢子，光腳踩上去很容易被傳染。公共浴室、健身房等地特別需要注意這個(gè)問題。

2、游泳池邊太隨意

光腳在潮濕的地面走來走去，等于把腳直接暴露在真菌面前。濕潤的地磚是微生物傳播的理想通道。

3、足療設(shè)備消毒不徹底

某些工具如果消毒不到位，前一位客人留下的真菌就會轉(zhuǎn)移到下一位客人腳上。確保衛(wèi)生是防止交叉感染的關(guān)鍵。

三、個(gè)人習(xí)慣埋下隱患

1、洗護(hù)方法不當(dāng)

很多人洗澡時(shí)重點(diǎn)照顧上半身，雙腳只是簡單沖水。事實(shí)上腳趾縫等部位需要重點(diǎn)清潔，才能徹底清除皮屑污垢。

2、鞋子輪換不勤

連續(xù)幾天穿同一雙鞋會讓鞋子沒有足夠時(shí)間干燥。最好兩三雙鞋交替穿，讓每雙鞋都有充分晾干的機(jī)會。

3、光腳接觸地毯

地毯纖維里容易藏著各種微生物，直接接觸會給真菌提供入侵機(jī)會。在家最好穿干凈的室內(nèi)拖鞋。

四、免疫力低下時(shí)易中招

1、壓力過大身體透支

長期熬夜加班會降低皮膚抵抗力，難以抵御真菌侵襲。這就是為什么有人突然爆發(fā)腳氣，和最.近作息紊亂關(guān)系密切。

2、特殊時(shí)期體質(zhì)變化

某些階段體內(nèi)環(huán)境改變，皮膚屏障功能下降，平時(shí)不會致病的真菌也會有機(jī)可乘。這時(shí)需要更注意預(yù)防護(hù)理。

3、其他用藥影響

部分治療需要會影響皮膚正常菌群平衡，間接為真菌繁殖創(chuàng)造條件。遇到這種情況要提前采取預(yù)防措施。

了解這些關(guān)鍵原因后，你會發(fā)現(xiàn)預(yù)防腳氣其實(shí)很簡單。選擇透氣的鞋襪材質(zhì)，在公共場所做好防護(hù)，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，真菌就沒那么容易找上門來。現(xiàn)在檢查一下你的鞋柜，是不是有需要調(diào)整的地方呢？