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博禾精選結(jié)果

吃高纖維食物有什么用？

適當(dāng)?shù)某詴恍└呃w維的食物對于人體健康確實是有好處的，因為高纖維食物能增進人體胃腸的蠕動，食用之后更容易產(chǎn)生飽腹感，對于改善便秘有一些的效果。對于正在減肥的朋友，吃一些高纖維的食物，能有效的幫助大家消除腰腹部的贅肉。另外吃高纖維食物還可以起到降低血糖，減少膽固醇，甚至是預(yù)防結(jié)腸癌的作用。
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