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做俯臥撐可以預(yù)防頸椎病嗎？

做俯臥撐對于頸椎沒有很大的作用，如果有頸椎病建議還是通過做頸椎操來保健，平時一定要注意避免劇烈活動，避免長時間一個姿勢，單純的做俯臥撐對于頸椎沒有很好的治療作用，出現(xiàn)了頸椎病一定要注意避免長時間低頭，注意避免枕頭過高，可以采取相應(yīng)的治療措施或者是物理療法來改善。
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