兒童肥胖的減肥方法

發(fā)布時間：2019-07-2453773次收聽

語音內(nèi)容：

兒童肥胖也是肥胖癥的一種，與成人肥胖的治療是相同的。首先要進行生活方式的干預，因為單純性肥胖都是能量的攝入超過能量的消耗，因而只有將兩者平衡，甚至是能量攝入低于能量消耗時，體重才可能會減輕。

這對于成人和兒童都是非常重要的。兒童性肥胖往往是因為進食過多熱量很高的食物，比如可樂、漢堡。兒童在學校生活中運動量又很少，所以才造成兒童性肥胖。這種肥胖，最重要的是進行生活方式的干預，一定要做到健康飲食，同時增加體育鍛煉。如果能達到以上要求，那兒童的體重控制還是有希望的。但對于兒童肥胖，還要關(guān)注一下是否存在病理性的情況。因為現(xiàn)在越來越多的兒童肥胖，并不單純只是飲食運動失衡的狀態(tài)，有些存在病理狀態(tài)。所以，在進行兒童性肥胖診治或者干預時，要先區(qū)分一下，是病理性的肥胖，還是生理性的單純性肥胖。

相關(guān)推薦

怎么預防新生兒肥胖

預防新生兒肥胖需從孕期營養(yǎng)管理、科學喂養(yǎng)、運動促進等方面綜合干預，主要有孕期控制體重增長、母乳喂養(yǎng)、合理添加輔食、監(jiān)測生長曲線、增加親子互動活動等方式。1、孕期控制體重增長孕婦體重增長過快可能增加巨大兒風險。建議孕期定期...

60317次瀏覽

兒童肥胖癥是怎么回事

兒童肥胖癥可能由遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、心理干預、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導下制定個性化干預方案。1、遺傳因...

57575次瀏覽

小兒肥胖癥該如何健康飲食

小兒肥胖癥可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制總熱量攝入、增加膳食纖維、減少高糖高脂食物、規(guī)律進餐等方式改善。小兒肥胖癥通常與遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等原因有關(guān)。

60445次瀏覽

小兒肥胖癥的治療方法有哪些

小兒肥胖癥的治療方法主要有調(diào)整飲食、增加運動、行為干預、藥物治療、手術(shù)治療等。小兒肥胖癥可能與遺傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動、內(nèi)分泌失調(diào)、心理因素等原因有關(guān)。

51483次瀏覽

小兒肥胖癥怎么治療

小兒肥胖癥最好是選擇食療和運動減肥的方法來幫助緩解癥狀，這是健康的減肥方法。不過不論是食療減肥，還是運動減肥都應該咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議與指導幫助孩子減肥。

57222次瀏覽

小兒肥胖癥是什么

小兒肥胖癥是指孩子的身高和體重的比值超過正常范圍的20%，是超重的一種表現(xiàn)。身高和體重的比值有正常范圍，超過20%到29%之間是輕度的肥胖，29%到49%之間是中度的肥胖，50%以上是重度的肥胖。如果按照成人的標準，更喜歡用體重指數(shù)就是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)的平方得出的數(shù)字來衡量，身高用的是厘米，體重用的是公斤，這樣在28以上體重指數(shù)是屬于肥胖的，超過28以上是超重的，30以上是肥胖的。

語音時長 01:13

2020-03-12

55576次收聽

肥胖癥的并發(fā)癥有什么

肥胖癥的并發(fā)癥實際上是很多的。首先肥胖癥有一系列的并發(fā)癥，包括所說的三高，高血壓、高血脂、高尿酸。兒童肥胖癥也一樣可以出現(xiàn)糖尿病，所說的二型糖尿病的發(fā)生，此外由于肥胖還可以出現(xiàn)女孩的性早熟，可以出現(xiàn)男孩的發(fā)育遲緩、發(fā)育異常，而且這樣的孩子經(jīng)常會有骨質(zhì)疏松。肥胖也是骨質(zhì)疏松的一個高危因素。此外還有一些孩子會出現(xiàn)心理上、精神上的一些異常，所以我們建議孩子在肥胖剛剛出現(xiàn)的時候，或者是出現(xiàn)肥胖癥典型的胰島素抵抗標志脖子開始皮膚變黑的時候，一定建議家長要未雨綢繆，及早領(lǐng)患者來正規(guī)醫(yī)院的?？苼磉M行診斷和治療進行及時的干預。

語音時長 01:21

2020-03-12

58624次收聽

什么人群易患肥胖癥

肥胖癥的預防要從生前開始，在母親懷孕期間就要注意良好的生活方式要飲食搭配合理，要讓孩子有一個正常的良好的宮內(nèi)生長環(huán)境和足夠的恰當?shù)牟欢嗖簧俚臓I養(yǎng)供給，這樣保證有一個相對正常的出生體重。這個是保證患兒生后也會有一個正常生長發(fā)育的一個重要保證。在生后尤其是一歲以內(nèi)，建議要母乳喂養(yǎng)，如果可能的條件下盡量延長母乳的時間，但是要及時添加輔食。在一歲以后，更注意的是飲食習慣和飲食的搭配，也就是說建議粗細搭配、葷素搭配。此外還建議患者應該有一個良好的生活方式有足夠的運動減少靜坐的時間，盡量避免攝入人工食品，盡量避免攝入那些所謂的高熱量卻含很少營養(yǎng)素的垃圾食品。

語音時長 01:38

2020-03-12

52939次收聽

小兒肥胖癥該怎么健康飲食

肥胖癥的孩子要注意控制總熱量攝入，葷素搭配、粗細搭配，增加食物中纖維素的含量，且要細嚼慢咽，生活中要多喝水，具體需去正規(guī)的醫(yī)院去找?？漆t(yī)生制定其飲食食譜。對于還沒有出現(xiàn)肥胖癥但體重已經(jīng)超重的兒童，要注意孩子的飲食搭配，注意熱量不可過量。在相同熱量前提下要葷素搭配、粗細搭配，增加食物中纖維素的含量，增加吃飯的時間，即細嚼慢咽。另外要多喝水，保證飲食營養(yǎng)素齊全，應該包括主食，即碳水化合物、青菜、水果、蛋白質(zhì)等，飲食結(jié)構(gòu)應該是金字塔結(jié)構(gòu)。還要適當限制不飽和脂肪酸的攝入量。對于已經(jīng)出現(xiàn)肥胖的孩子，在提倡加強運動的同時，要注意應適當減少每日攝入的熱量，在正常孩子攝入熱量基礎(chǔ)上每天要適當?shù)臏p少。

語音時長 02:06

2020-03-12

60467次收聽

小兒肥胖癥要如何用藥

小兒肥胖癥用藥要采取個體化治療，明顯肥胖，如果飲食不能控制，要采取藥物治療，藥物治療也不能隨便的用藥，因為寶寶的肝腎功能不是很完善，一定要在專業(yè)的醫(yī)生指導下，查明寶寶的血的脂肪是不是高，有沒有脂肪肝，采取相應的藥物治療才能取得好的效果。小兒肥胖癥分為單純性肥胖和病理性肥胖。病理性肥胖有很多因素，要查明原因，是什么原因引起他的肥胖，采用相應治療。如果單凈性肥胖要采取綜合措施，比如孩子是飲食過多，飲食結(jié)構(gòu)不正常，要采取限制飲食的方法，采取均衡飲食，不要給寶寶吃大量的含脂肪的東西，碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素，要保持一定的比例，控制孩子的飲食，這樣可限制寶寶肥胖。再有就是除飲食，要進行一定的鍛煉，體育鍛煉也可以消耗一定的脂肪，使體重保持一個恒定的因素。第三個就是如何用藥的問題，如果寶寶明顯肥胖，出現(xiàn)了高脂肪癥、高血脂、脂肪肝，也要用些保肝的藥物，同時用降血脂藥物，如果尿酸高，要采用降尿酸的藥物。

語音時長 01:45

2020-01-03

61616次收聽