面色發(fā)黃怎么治療

發(fā)布時(shí)間：2019-12-1860353次收聽

語音內(nèi)容：

面色發(fā)黃可通過進(jìn)食補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物、阿膠或阿膠口服液等調(diào)理。

面色發(fā)黃大部分與氣血不足或者脾氣不足有關(guān)。氣血充足會(huì)容光煥發(fā)，精神抖擻，所以面色萎黃，可以補(bǔ)氣。

一、進(jìn)食補(bǔ)氣養(yǎng)血食物，比方桂圓、龍眼、豬肝血、豬血；

二、服用阿膠或者阿膠口服液；

三、面色萎黃時(shí)，補(bǔ)氣養(yǎng)血做造鐵原料補(bǔ)充，如血豆腐、豬肝等，還有就是菠菜。

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孕婦嘴巴沒味道是什么原因

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2024-08-11 135次播放

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2021-09-29

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除脾虛外，有腎氣不足的表現(xiàn)，可以用六味地黃丸，或者知柏地黃丸進(jìn)行調(diào)理。如果有神疲乏力，是脾陽不足伴有乏力、腹痛、腹瀉、四末不溫、舌淡、苔白、脈沉遲的表現(xiàn)，可以溫補(bǔ)脾陽。飲食上多吃健脾補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如大棗、桂圓，甚至黃芪、黨參，都有補(bǔ)益肺脾的作用。平時(shí)食物上要注意煲湯，因?yàn)闇芙夥?。要注意情緒的管理，加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)，大部分可以緩解神疲乏力的癥狀。對(duì)于神疲乏力在中醫(yī)上需要鑒別是由氣血還是陰陽引起。

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脾腎陽虛怎么辦

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2019-12-18

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脾虛怎么調(diào)理？脾虛有的患者是由于休息不足，過度的勞累所造成。尤其是晚上熬夜，缺乏睡眠，所以平時(shí)除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，還要注意按時(shí)的睡覺。脾虛的患者建議晚上十點(diǎn)鐘上床，十點(diǎn)半左右睡覺。另外食物上每天可以做一個(gè)可口的美味粥。粥的制材有山藥、枸杞、薏米、紅豆等，將這些食物放在一起，精心的熬制，每天堅(jiān)持喝一碗，慢慢的就發(fā)現(xiàn)底氣足，氣色好，脾虛的癥狀會(huì)有改善。其次脾虛者不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)感覺氣跟不上，導(dǎo)致氣喘吁吁。那么脾虛的患者最適合的運(yùn)動(dòng)是舒展的瑜伽、打坐、太極拳、慢走等等。

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2019-08-15

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2018-04-11

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2018-03-15 54655次播放