這個(gè)問題可能因人而異，根據(jù)每個(gè)人的身高、體重、肺功能的情況和時(shí)間長(zhǎng)短各有所差異，多數(shù)是在半分鐘以上，半分鐘到1分鐘。一些體質(zhì)好的甚至是運(yùn)動(dòng)員，憋氣的時(shí)間更長(zhǎng)，也就是涉及到人的肺功能、攜氧能力、肌體耗能能力等，綜合水平的反應(yīng)，像有基礎(chǔ)病的患者，可能憋氣時(shí)間比較短，特別是心肺疾病，或者是貧血的患者，肺功能不好的患者，像慢支，特別是呼衰或肺心患者在平復(fù)正常的狀態(tài)下，都會(huì)有低氧的表現(xiàn)，所以不會(huì)特別難受憋氣，包括心功能不全的患者，因?yàn)樾呐K泵血能力差，然后導(dǎo)致運(yùn)輸氧的能力也比較差，對(duì)憋氣的耐受肯定也差。貧血，因?yàn)榇蠹抑?，氣體是通過肺進(jìn)行交換的，通過血液進(jìn)行在循環(huán)中的流動(dòng)，當(dāng)然流動(dòng)是依靠于心臟的，所以肺心和血液，如果貧血，血色素很低，就相當(dāng)于攜帶氧氣的工具很低，即使心肺功能比較強(qiáng)，但是攜氧能力依然是比較差的，會(huì)影響憋氣，像一些運(yùn)動(dòng)員，特別是游泳運(yùn)動(dòng)員，或者登山運(yùn)動(dòng)員，經(jīng)過長(zhǎng)期的訓(xùn)練，攜氧能力、肺功能都會(huì)得到明顯的提升，他的憋氣相對(duì)是比較長(zhǎng)的，正常人也不太建議長(zhǎng)期反復(fù)的練習(xí)憋氣，因?yàn)榉磸?fù)人為的造成體內(nèi)的低氧環(huán)境，對(duì)體內(nèi)臟器、各種酶，并不是特別好的狀態(tài)，不建議人為的去鍛煉這個(gè)方面。

呼吸困難、喘大氣在醫(yī)學(xué)上叫做呼吸困難性疾病。通常來講，引起呼吸困難的疾病，一般有五大類：一、呼吸系統(tǒng)疾病，常見的像慢阻肺、支氣管哮喘；二、循環(huán)系統(tǒng)的疾病，常見的像冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病、心肌梗塞；三、全身系統(tǒng)性的疾病，比如貧血，還有慢性肝功能不全、肝硬化、腎功能不全、腎衰竭等等；四、屬于這種中毒性的疾病，通常和誤服或應(yīng)用有毒藥物和毒物有關(guān)系，比如服用鎮(zhèn)靜類藥物，或者是有機(jī)磷農(nóng)藥中毒，也是可以出現(xiàn)這種情況；五、精神系統(tǒng)疾病，通常患者沒有特殊的器官問題，而是由于焦慮、恐懼或者一些精神方面的問題，引起這種自我感覺呼吸困難、喘大氣。以上五大類疾病，特別是最后一類疾病，一定要做相關(guān)檢查，排除確定的器官?zèng)]有問題以后，才能夠下最終的診斷，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致誤診或者是誤治。

我們首先要根據(jù)鼻塞和呼吸困難的病程來看。如果是急性疾病，例如在一周以內(nèi)出現(xiàn)這種情況，同時(shí)伴有流鼻涕、打噴嚏、咽痛、發(fā)燒、咳嗽等情況，應(yīng)當(dāng)首先考慮鼻炎或者是感冒引起的呼吸困難。由于鼻炎、感冒可以引起鼻粘膜的水腫，使得空氣不能夠正常的通過鼻腔進(jìn)入到肺部。那么這種情況就會(huì)引起呼吸困難。如果說這種病程已經(jīng)超過了三個(gè)月，那么一般來說要考慮鼻部的一些占位性的疾病，比如說像慢性的鼻炎、鼻息肉，甚至是鼻咽癌、鼻竇的一些腫瘤。由于這些慢性的疾病可以引起鼻腔的狹窄，甚至將鼻腔完全堵死，那么氣體就不能夠通過鼻腔正常的進(jìn)入到呼吸道，就會(huì)引起胸悶的這些癥狀。所以我們可以根據(jù)患者的病程做一個(gè)初篩，之后我們?cè)偃ヒ话愕亩呛砜苹蛘呤呛粑七M(jìn)行篩查和就診就可以了。

喝酒以后出現(xiàn)的呼吸困難，我們應(yīng)當(dāng)先判斷一下呼吸困難的輕重程度。如果患者只是輕微的呼吸增快，而且通過喝水、醒酒、吸氧、休息，就可以讓呼吸困難緩解，這種情況多數(shù)是輕度的，發(fā)生的原因主要是由于飲酒以后心肌耗氧增加、心率增快，一過性的心肌缺氧引起的。那么這種情況下，我們可以不用擔(dān)心，給予患者一些醒酒的方法，吸氧、休息就可以了。如果患者的呼吸困難伴有面色蒼白，出大汗、脈搏微弱，手腳冰涼，不能說話，不能平臥，甚至出現(xiàn)口唇紫紺，那么這種情況屬于比較嚴(yán)重的呼吸困難。多數(shù)情況下是由于酒精過敏引起的支氣管哮喘，這種情況發(fā)生往往是有嚴(yán)重的后果的。所以如果患者出現(xiàn)這種情況，我們不應(yīng)該自己觀察或者是給予自行的處理，應(yīng)當(dāng)及時(shí)將患者送入醫(yī)院，送入急診室給予急診治療，否則會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的后果。

無效的咳嗽或纖毛清除功能下降會(huì)限制氧氣從肺部轉(zhuǎn)運(yùn)到組織，影響肺的換氣功能。因此需要運(yùn)用一系列協(xié)助清除氣道分泌物的技術(shù)，來增強(qiáng)患者清除分泌物的能力。氣道廓清技術(shù)，是利用物理或機(jī)械方法作用于氣流，幫助氣管、支氣管內(nèi)的痰液排出，或誘發(fā)咳嗽使痰液排出的技術(shù)。氣道廓清的病理生理學(xué)機(jī)制主要是很多疾病可能引起氣道纖毛功能受損，影響氣道分泌物的生成和痰液的流變學(xué)。使痰液黏稠不易咳出，同時(shí)氣道纖毛功能受損，會(huì)干擾到咳嗽反射。氣道分泌物聚集和滯留被細(xì)菌在氣道定植和呼吸系統(tǒng)感染也提供機(jī)會(huì)，而引發(fā)感染、炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致氣道肺組織的損傷。因此盡快清除氣道分泌物對(duì)降低肺炎等并發(fā)癥的發(fā)生率非常重要。氣道廓清技術(shù)可以提高黏液纖毛系統(tǒng)的清除功能，促進(jìn)分泌物排出，減少反復(fù)感染，緩解呼吸困難和支氣管痙攣，進(jìn)而維持呼吸道通暢。