半月板切除以后注意什么半月板切除后注意四點(diǎn)

骨科編輯科普小醫(yī)森

58次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-05-09 18:19:55

半月板切除術(shù)后需注意康復(fù)訓(xùn)練、關(guān)節(jié)保護(hù)、藥物管理、定期復(fù)查四個(gè)方面。康復(fù)過程需循序漸進(jìn)，避免過早負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)關(guān)注傷口護(hù)理與疼痛管理。

1、康復(fù)訓(xùn)練：

術(shù)后早期應(yīng)在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，逐步過渡到主動(dòng)屈伸訓(xùn)練。股四頭肌等長收縮練習(xí)可預(yù)防肌肉萎縮，6周后根據(jù)恢復(fù)情況加入低強(qiáng)度騎自行車或游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練強(qiáng)度以不引發(fā)關(guān)節(jié)腫脹和明顯疼痛為度。

2、關(guān)節(jié)保護(hù)：

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)需使用拐杖輔助行走，避免跑跳、下蹲等動(dòng)作。日?；顒?dòng)中注意保持膝關(guān)節(jié)中立位，上下樓梯時(shí)健側(cè)先上、患側(cè)先下。體重超標(biāo)者需控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。寒冷季節(jié)注意膝關(guān)節(jié)保暖。

3、藥物管理：

遵醫(yī)囑使用塞來昔布等非甾體抗炎藥控制炎癥反應(yīng)，必要時(shí)聯(lián)合氨基葡萄糖等軟骨保護(hù)劑。出現(xiàn)感染癥狀時(shí)需及時(shí)使用抗生素。禁止自行調(diào)整藥物劑量，服用抗凝藥物期間需監(jiān)測(cè)凝血功能。

4、定期復(fù)查：

術(shù)后1個(gè)月、3個(gè)月、6個(gè)月需復(fù)查膝關(guān)節(jié)MRI評(píng)估軟骨修復(fù)情況。康復(fù)期間如出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖、突發(fā)腫脹或持續(xù)疼痛需立即就診。每年建議進(jìn)行1次骨密度檢測(cè)，預(yù)防長期制動(dòng)導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。

術(shù)后飲食應(yīng)增加富含鈣質(zhì)的乳制品、豆制品及深綠色蔬菜，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。蛋白質(zhì)攝入量每日不低于1.2克/公斤體重，可選擇魚肉、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。康復(fù)期可進(jìn)行水中行走、臥位直腿抬高等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免籃球、足球等高對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)至少6個(gè)月。睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持輕度屈曲位，日常穿戴護(hù)膝需選擇具有側(cè)方支撐功能的專業(yè)護(hù)具。

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