男人憋尿要注意什么 憋尿五大疾病易找上男人
泌尿外科編輯
健康萬(wàn)事通
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長(zhǎng)期憋尿可能引發(fā)尿路感染、膀胱炎、前列腺炎、腎盂腎炎、尿潴留等疾病。男性憋尿需注意及時(shí)排尿、控制飲水量、避免久坐、加強(qiáng)鍛煉、定期體檢。
1、尿路感染：
尿液滯留會(huì)滋生細(xì)菌，導(dǎo)致尿道黏膜受損。常見癥狀包括尿頻尿急、排尿灼痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)血尿。建議保持每日飲水1500-2000毫升，出現(xiàn)癥狀需及時(shí)進(jìn)行尿常規(guī)檢查。
2、膀胱炎：
膀胱過(guò)度充盈會(huì)損傷逼尿肌功能，可能引發(fā)間質(zhì)性膀胱炎。典型表現(xiàn)為下腹墜脹、尿意窘迫，可能伴隨低熱。急性發(fā)作期需進(jìn)行膀胱超聲檢查，必要時(shí)可選用喹諾酮類抗生素。
3、前列腺炎：
憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺充血水腫，誘發(fā)非細(xì)菌性前列腺炎。常見癥狀包括會(huì)陰部脹痛、排尿分叉，可能影響性功能。建議每日溫水坐浴，避免騎自行車等壓迫前列腺的行為。
4、腎盂腎炎：
尿液反流可能引發(fā)上行性感染，損傷腎實(shí)質(zhì)。典型癥狀為腰部劇痛、高熱寒戰(zhàn)，可能伴隨惡心嘔吐。需進(jìn)行尿培養(yǎng)和腎功能檢查，嚴(yán)重者需靜脈注射抗生素治療。
5、尿潴留：
長(zhǎng)期憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱收縮無(wú)力，引發(fā)慢性尿潴留。表現(xiàn)為排尿困難、尿流變細(xì)，嚴(yán)重時(shí)需導(dǎo)尿處理。中老年男性應(yīng)定期進(jìn)行前列腺特異性抗原檢查，排除前列腺增生因素。
建議養(yǎng)成定時(shí)排尿習(xí)慣，避免連續(xù)工作超過(guò)2小時(shí)不活動(dòng)。飲食上多攝入南瓜子、西紅柿等富含鋅元素的食物，限制酒精和辛辣刺激食物攝入。可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，游泳和快走等有氧運(yùn)動(dòng)有助于改善泌尿系統(tǒng)血液循環(huán)。每年應(yīng)進(jìn)行至少一次泌尿系統(tǒng)超聲檢查，特別是40歲以上或有前列腺疾病家族史的男性更需重視預(yù)防保健。
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