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如何快速治療肛裂 掌握三招快速控制肛裂

肛腸科編輯 健康小靈通
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關鍵詞： #肛裂

肛裂可通過溫水坐浴、藥物緩解、飲食調(diào)整等方式快速控制癥狀。肛裂通常由便秘、腹瀉、分娩創(chuàng)傷、肛門括約肌痙攣、慢性炎癥等原因引起。

1、溫水坐?。?/h3>

每日2-3次溫水坐浴可促進肛門局部血液循環(huán)，緩解括約肌痙攣，水溫控制在40℃左右，每次持續(xù)10-15分鐘。坐浴后保持肛門干燥，避免潮濕刺激加重裂口。該方法通過物理熱療作用減輕疼痛并加速創(chuàng)面愈合。

2、藥物緩解：

在醫(yī)生指導下使用硝酸甘油軟膏可松弛肛門括約肌，利多卡因凝膠能暫時阻斷痛覺傳導，氫化可的松乳膏有助于減輕局部炎癥反應。藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用，避免自行增減劑量或延長療程。

3、飲食調(diào)整：

每日攝入30克以上膳食纖維，選擇火龍果、燕麥、奇亞籽等高纖維食物，保證2000毫升飲水。限制辛辣刺激食物攝入，建立規(guī)律排便習慣，避免用力排便導致裂口擴大。膳食纖維可增加糞便體積并軟化大便，減少排便時對肛管的機械性損傷。

肛裂患者需避免久坐久站，每小時活動5分鐘改善盆腔血液循環(huán)。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，排便后使用嬰兒濕巾輕柔清潔。建議進行提肛運動鍛煉盆底肌群，每日3組每組15次。若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或發(fā)熱癥狀應及時就醫(yī)，排除感染或需手術干預的復雜性肛裂。保持良好作息與情緒穩(wěn)定也有助于創(chuàng)面修復。

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