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醫(yī)師勸告：不想得糖尿病足，這個(gè)地方能不去就不去！

內(nèi)分泌科編輯 醫(yī)語暖心
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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #糖尿病足

糖尿病足是糖尿病患者最擔(dān)心的并發(fā)癥之一，但很多人不知道，日常生活中有一個(gè)地方特別容易誘發(fā)這個(gè)問題。今天我們就來聊聊這個(gè)容易被忽視的危險(xiǎn)場(chǎng)所。

一、修腳店：糖尿病足的隱形殺手

1、感染風(fēng)險(xiǎn)高

修腳店的刀具如果消毒不徹底，很容易造成微小傷口感染。對(duì)糖尿病患者來說，這種感染可能引發(fā)嚴(yán)重后果。

2、溫度控制不當(dāng)

很多修腳店使用熱水泡腳，但糖尿病患者對(duì)溫度感知能力下降，容易造成燙傷而不自知。

3、操作不規(guī)范

修腳師傅可能不了解糖尿病患者的特殊需求，過度修剪角質(zhì)或處理雞眼，反而造成傷害。

二、居家足部護(hù)理的正確方法

1、溫水洗腳

水溫控制在37℃左右，用手肘測(cè)試溫度更準(zhǔn)確。洗腳時(shí)間不超過10分鐘。

2、輕柔擦干

特別是腳趾縫要徹底擦干，但動(dòng)作要輕柔，避免用力摩擦。

3、正確修剪指甲

沿著指甲的自然弧度平剪，不要剪得太短或挖剪兩側(cè)。

三、日常防護(hù)要點(diǎn)

1、每天檢查雙腳

養(yǎng)成習(xí)慣檢查腳底、腳趾間是否有傷口、水泡或紅腫。

2、選擇合適的鞋子

避免穿新鞋長時(shí)間行走，選擇透氣、寬松的鞋子，襪子要選無縫的棉質(zhì)襪。

3、保持皮膚滋潤

使用無香料的潤膚霜，但不要涂抹在腳趾縫間。

四、出現(xiàn)這些情況要立即就醫(yī)

1、腳部出現(xiàn)傷口不愈合

2、皮膚顏色改變（發(fā)紅、發(fā)黑）

3、感覺異常（麻木、刺痛）

4、出現(xiàn)不明原因的腫脹

糖尿病足重在預(yù)防，與其冒險(xiǎn)去修腳店，不如學(xué)會(huì)正確的居家護(hù)理方法。記住，雙腳的健康需要日常的細(xì)心呵護(hù)，任何小問題都不能掉以輕心。從現(xiàn)在開始，改變那些可能傷害雙腳的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離糖尿病足的威脅。

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