手腕軟組織損傷會(huì)疼痛一輩子嗎
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
醫(yī)普小新
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手腕軟組織損傷一般不會(huì)疼痛一輩子，多數(shù)患者在規(guī)范治療和充分休息后可完全恢復(fù)。少數(shù)因嚴(yán)重?fù)p傷或治療不當(dāng)可能遺留慢性疼痛。
手腕軟組織損傷包括韌帶、肌腱、滑膜等結(jié)構(gòu)的拉傷或撕裂，急性期主要表現(xiàn)為局部腫脹、壓痛和活動(dòng)受限。及時(shí)采取冰敷制動(dòng)、彈性繃帶固定等措施，配合非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解炎癥，通常2-3周癥狀可明顯改善?？祻?fù)期通過漸進(jìn)式功能鍛煉如腕關(guān)節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。日常生活中需避免提重物或重復(fù)性腕部動(dòng)作，使用護(hù)腕輔助支撐可降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
若損傷涉及三角纖維軟骨復(fù)合體等關(guān)鍵結(jié)構(gòu)，或合并腕關(guān)節(jié)不穩(wěn)定時(shí)，可能發(fā)展為慢性疼痛。長(zhǎng)期未愈合的損傷可能導(dǎo)致瘢痕增生、關(guān)節(jié)粘連，表現(xiàn)為陰雨天酸痛、持物無力等癥狀。此類情況需通過磁共振明確損傷程度，必要時(shí)行關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理或韌帶修復(fù)術(shù)。糖尿病患者、老年人等群體因組織修復(fù)能力較差，更需警惕病程遷延。
預(yù)防慢性疼痛的關(guān)鍵在于損傷初期正確處理。急性期48小時(shí)內(nèi)禁止熱敷或按摩，抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。恢復(fù)期可配合超聲波、紅外線等物理治療促進(jìn)組織修復(fù)。若疼痛持續(xù)超過6周或反復(fù)發(fā)作，建議盡早就醫(yī)排除隱匿性骨折、腕管綜合征等疾病。保持適度腕部肌力訓(xùn)練如握力器鍛煉，選擇符合人體工學(xué)的鍵盤鼠標(biāo)，均有助于減少慢性勞損風(fēng)險(xiǎn)。
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