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母乳多久需排空一次

婦產(chǎn)科編輯 醫(yī)普小能手
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關(guān)鍵詞： #母乳

母乳一般需要2-3小時(shí)排空一次，具體間隔時(shí)間與嬰兒吸吮頻率、乳汁分泌量等因素相關(guān)。

產(chǎn)后初期乳汁分泌較少時(shí)，建議按嬰兒需求哺乳，通常每1.5-2小時(shí)需哺乳或排空一次。隨著乳汁分泌量增加，可逐漸延長(zhǎng)至2-3小時(shí)排空。若嬰兒睡眠時(shí)間較長(zhǎng)或吸吮不足，需通過(guò)手動(dòng)擠奶或吸奶器維持排空頻率，避免乳汁淤積。哺乳期女性乳腺管較細(xì)，乳汁長(zhǎng)時(shí)間滯留可能誘發(fā)乳腺管堵塞，表現(xiàn)為乳房脹痛、局部硬塊。規(guī)律排空有助于刺激泌乳反射，維持乳汁分泌量。哺乳后可用溫毛巾熱敷乳房，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

哺乳期間需保持均衡飲食，每日飲水1500-2000毫升，適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、瘦肉攝入。避免穿著過(guò)緊內(nèi)衣壓迫乳腺，哺乳前后可輕柔按摩乳房。如出現(xiàn)持續(xù)脹痛、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除乳腺炎。

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