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菊花和金銀花可以一起泡水喝嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 醫(yī)路陽(yáng)光
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菊花和金銀花可以一起泡水喝，兩者搭配具有協(xié)同增效的作用，適合緩解風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛等癥狀。

菊花性微寒，歸肺、肝經(jīng)，主要含黃酮類(lèi)、揮發(fā)油等成分，具有散風(fēng)清熱、平肝明目的功效。金銀花性甘寒，歸肺、心、胃經(jīng)，含綠原酸、木犀草苷等活性物質(zhì)，以清熱解毒、消炎退腫見(jiàn)長(zhǎng)。兩者合用可增強(qiáng)抗病毒、抗菌作用，尤其對(duì)呼吸道感染初期出現(xiàn)的發(fā)熱、咽干效果明顯。沖泡時(shí)建議取干菊花3-5朵、金銀花5-8克，用90℃熱水浸泡5-8分鐘，避免高溫破壞有效成分。搭配后可加入少量冰糖調(diào)味，但糖尿病患者應(yīng)避免加糖。

脾胃虛寒者長(zhǎng)期飲用可能出現(xiàn)腹痛腹瀉，建議搭配3-5片生姜中和寒性。孕婦及經(jīng)期女性慎用，過(guò)敏體質(zhì)者首次飲用需觀察是否出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)。兩種藥材均含鞣質(zhì)成分，避免與含鐵劑藥物同服影響吸收。若用于治療目的連續(xù)飲用不宜超過(guò)7天，癥狀未緩解需及時(shí)就醫(yī)。

日常飲用建議每周3-4次，單次用量不超過(guò)10克混合藥材。保存時(shí)需密封防潮，出現(xiàn)霉變立即丟棄。飲用后出現(xiàn)惡心嘔吐等不適需停用，兒童飲用應(yīng)減半劑量并在家長(zhǎng)監(jiān)督下進(jìn)行。特殊人群使用前建議咨詢中醫(yī)師進(jìn)行體質(zhì)辨證。

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