經(jīng)期上腹部疼痛怎么辦

消化內(nèi)科編輯醫(yī)語暖心

43次瀏覽發(fā)布時間：2025-07-05 07:27:27

經(jīng)期上腹部疼痛可通過熱敷、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。經(jīng)期上腹部疼痛通常由前列腺素分泌過多、胃腸功能紊亂、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮肌瘤等原因引起。

1、熱敷

使用熱水袋或暖寶寶敷于腹部，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-30分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮平滑肌痙攣，從而減輕疼痛感。操作時需避免燙傷皮膚，可隔一層衣物進(jìn)行。熱敷期間建議保持平臥或半臥位，減少腹部肌肉緊張。

2、調(diào)整飲食

選擇溫?zé)嵋紫氖澄锶缧∶字唷⒛瞎蠝?，避免生冷、辛辣、高脂飲食。適量增加富含omega-3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，有助于抑制前列腺素合成。每日分5-6次少量進(jìn)食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。可飲用姜棗茶或紅糖水，但糖尿病患者應(yīng)控制糖分?jǐn)z入。

3、適度運(yùn)動

經(jīng)期第2-3天可進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動如散步、瑜伽，避免跑跳等劇烈運(yùn)動。推薦貓式伸展運(yùn)動：跪姿雙手撐地，吸氣時塌腰抬頭，呼氣時拱背低頭，重復(fù)5-8次。運(yùn)動有助于促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，緩解疼痛，但出現(xiàn)頭暈或出血量增加應(yīng)立即停止。

4、藥物治療

前列腺素合成酶抑制劑如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、萘普生片等可遵醫(yī)囑使用。胃腸不適者可選用鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜。中成藥如元胡止痛滴丸、少腹逐瘀顆粒適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)。藥物需在餐后服用，避免長期連續(xù)使用超過3天。

5、就醫(yī)檢查

若疼痛伴隨發(fā)熱、異常出血或持續(xù)超過3天，需排查子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等疾病。婦科檢查包括超聲檢查、CA125檢測，必要時行腹腔鏡檢查。子宮肌瘤患者可能出現(xiàn)經(jīng)量增多、貧血等癥狀，可根據(jù)肌瘤大小選擇聚焦超聲治療或子宮肌瘤剔除術(shù)。

經(jīng)期應(yīng)注意腹部保暖，穿著寬松衣物避免壓迫。每日保證7-8小時睡眠，避免熬夜和過度勞累。記錄月經(jīng)周期和疼痛特點(diǎn)，幫助醫(yī)生判斷病因。疼痛劇烈時可嘗試深呼吸放松，保持情緒穩(wěn)定。建議每年進(jìn)行一次婦科體檢，40歲以上女性需增加乳腺和宮頸癌篩查。

經(jīng)期疼痛

免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

上一篇：眼角膜炎潰瘍怎么治

下一篇：幽門螺旋桿菌四聯(lián)療法是什么