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戒毒什么時間最難受？

心理健康科編輯 健康真相官
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戒毒過程中最難受的時間通常是停止使用毒品后的24-72小時，此時戒斷反應(yīng)最為強(qiáng)烈。戒斷反應(yīng)的嚴(yán)重程度和持續(xù)時間與毒品種類、使用劑量、使用時間以及個人體質(zhì)等因素有關(guān)。

戒斷反應(yīng)在停止使用毒品后的最初24小時內(nèi)開始出現(xiàn)，癥狀逐漸加重，通常在48-72小時達(dá)到高峰。這一階段可能出現(xiàn)焦慮、煩躁、失眠、肌肉疼痛、惡心嘔吐、腹瀉、出汗、寒戰(zhàn)等癥狀。對于阿片類藥物依賴者，戒斷反應(yīng)可能更為劇烈，包括強(qiáng)烈的渴求感、腹痛、心率加快、血壓升高等。隨著時間推移，戒斷癥狀會逐漸減輕，但心理依賴可能持續(xù)較長時間。

部分毒品如冰毒、可卡因等，其戒斷反應(yīng)可能以心理癥狀為主，包括抑郁、疲勞、注意力不集中、對毒品的強(qiáng)烈渴求等，這些癥狀可能在停止使用后數(shù)天內(nèi)出現(xiàn)并持續(xù)較長時間。長期使用毒品者可能出現(xiàn)遷延性戒斷癥狀，持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月，表現(xiàn)為情緒波動、睡眠障礙、對毒品的心理渴求等。

戒毒期間應(yīng)尋求專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)戒毒。保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行輕度運動，多喝水幫助代謝，飲食清淡易消化。家人應(yīng)給予充分理解和支持，幫助戒毒者度過難關(guān)。戒毒是一個長期過程，需要持續(xù)的心理輔導(dǎo)和社會支持以防止復(fù)吸。

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