為什么尿毒癥越來(lái)越高發(fā)？導(dǎo)致尿毒癥的6大“元兇”，不可不防

腎內(nèi)科編輯醫(yī)普小新

108次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-07-07 19:07:50

關(guān)鍵詞： #尿毒癥

尿毒癥這個(gè)詞聽起來(lái)就讓人心里發(fā)毛，可最近幾年，身邊得這個(gè)病的人好像越來(lái)越多了。明明現(xiàn)代醫(yī)療條件越來(lái)越好，為什么尿毒癥反而更常見了？其實(shí)腎臟就像默默工作的老黃牛，等它累到罷工時(shí)，往往已經(jīng)晚了。

一、高血壓：腎臟的隱形殺手

1、長(zhǎng)期高血壓會(huì)讓腎小球內(nèi)壓力增高

就像給水管持續(xù)加壓，腎小球這個(gè)"過濾器"就會(huì)慢慢硬化變形。很多人血壓高沒癥狀，等發(fā)現(xiàn)時(shí)腎功能已受損。

2、血壓波動(dòng)比單純高血壓更傷腎

忽高忽低的血壓會(huì)讓腎臟血管反復(fù)收縮擴(kuò)張，加速腎功能惡化。建議每天固定時(shí)間測(cè)血壓。

二、糖尿病：甜蜜的負(fù)擔(dān)

1、高血糖會(huì)損傷腎小球?yàn)V過膜

血糖控制不好的人，10-15年后約1/3會(huì)出現(xiàn)腎臟問題。腎小球?yàn)V過膜受損后，蛋白質(zhì)就會(huì)漏到尿里。

2、糖尿病腎病早期很難察覺

最初可能只是尿里泡沫增多，等出現(xiàn)水腫、乏力時(shí)，腎功能可能已喪失過半。糖友要定期查尿微量白蛋白。

三、亂吃藥：好心辦壞事

1、止痛藥是傷腎大戶

某些解熱鎮(zhèn)痛藥會(huì)抑制前列.腺素合成，導(dǎo)致腎缺血。有人感冒連吃幾天藥就急性腎損傷。

2、中藥并非絕對(duì)安全

部分含馬兜鈴酸的中藥可能造成不可逆腎損害，服藥一定要遵醫(yī)囑。

四、高鹽飲食：腎臟不能承受之重

1、鹽吃多了血壓必然升高

每多吃2克鹽，收縮壓平均上升2mmHg。我.國(guó)居民日均鹽攝入量超標(biāo)一倍多。

2、高鹽直接損傷腎小管

實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)高鹽飲食會(huì)加速腎小管間質(zhì)纖維化，這個(gè)變化往往是尿毒癥的前奏。

五、熬夜：透支腎臟資本

1、夜間是腎臟修復(fù)關(guān)鍵期

腎臟基因表達(dá)有晝夜節(jié)律，熬夜打亂生物鐘會(huì)影響腎臟自我修復(fù)。

2、睡眠不足升高腎病風(fēng)險(xiǎn)

研究發(fā)現(xiàn)每天睡不足6小時(shí)的人，蛋白尿風(fēng)險(xiǎn)增加70%。

六、憋尿：給腎臟埋雷

1、尿液滯留易引發(fā)感染

細(xì)菌可能逆流上行引起腎盂腎炎，反復(fù)感染會(huì)留下瘢痕。

2、膀.胱過度充盈傷腎

長(zhǎng)期憋尿會(huì)使膀.胱壓力傳導(dǎo)到腎臟，影響腎功能。

腎臟的代償能力很強(qiáng)，等出現(xiàn)明顯癥狀時(shí)，腎功能往往只剩不到25%。建議每年做次尿常規(guī)和腎功能檢查，尤其是有高血壓、糖尿病的人。改掉那些傷腎的壞習(xí)慣，別等腎臟喊救.命時(shí)才后悔。好好對(duì)待這兩個(gè)默默工作的"污水處理廠"，它們可是要陪你一輩子的！

尿毒癥

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