孕期得了急性咽炎怎么飲食緩解

耳鼻喉科編輯醫(yī)顆葡萄

31次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2025-07-09 16:49:24

孕期得了急性咽炎可通過(guò)適量飲用蜂蜜水、食用蒸梨、選擇溫涼流質(zhì)食物、增加維生素C攝入、避免辛辣刺激食物等方式緩解癥狀。急性咽炎可能與病毒感染、細(xì)菌感染、用嗓過(guò)度等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽部疼痛、吞咽困難、干燥灼熱感等癥狀。

1、蜂蜜水

蜂蜜具有潤(rùn)喉作用，能緩解咽部黏膜干燥和疼痛。孕期可選擇純蜂蜜用溫水沖泡飲用，每日1-2次，每次10毫升左右。需注意蜂蜜含糖量較高，妊娠期糖尿病患者應(yīng)慎用。蜂蜜不宜用沸水沖泡，以免破壞其活性成分。

2、蒸梨

梨性涼味甘，具有生津潤(rùn)燥功效。將梨洗凈去核，加入少量冰糖隔水蒸熟后食用，有助于緩解咽干咽痛。梨皮中含有較多營(yíng)養(yǎng)成分，建議帶皮蒸制。脾胃虛寒的孕婦可適當(dāng)減少食用量，避免引起胃腸不適。

3、溫涼流質(zhì)食物

急性咽炎期間應(yīng)選擇溫度適宜、質(zhì)地細(xì)膩的食物，如米粥、藕粉、雞蛋羹等。這些食物易于吞咽，不會(huì)對(duì)發(fā)炎的咽部黏膜造成機(jī)械刺激。食物溫度以接近體溫為宜，過(guò)燙可能加重黏膜充血，過(guò)冷可能引起血管收縮不適。

4、維生素C攝入

適當(dāng)增加富含維生素C的食物如獼猴桃、橙子、西藍(lán)花等，有助于增強(qiáng)黏膜修復(fù)能力。維生素C具有抗氧化作用，能減輕炎癥反應(yīng)?？蓪⑺ブ♂尯箫嬘?，避免直接食用酸性水果刺激咽部。每日維生素C攝入量不宜超過(guò)200毫克。

5、避免辛辣刺激

患病期間應(yīng)禁食辣椒、花椒、芥末等刺激性調(diào)味品，以及油炸、燒烤等燥熱食物。這些食物可能加重咽部充血水腫，延緩愈合過(guò)程。同時(shí)應(yīng)避免過(guò)硬、過(guò)粗糙的食物，減少對(duì)咽部黏膜的物理摩擦。

孕期急性咽炎患者除注意飲食調(diào)理外，應(yīng)保證充足休息，避免過(guò)度用嗓。保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可使用加濕器維持適宜濕度。如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、吞咽嚴(yán)重障礙等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用對(duì)胎兒安全的藥物如蒲地藍(lán)消炎口服液、銀黃含片等，切忌自行服用抗生素。日?？缮倭慷啻物嬘脺厮?，保持咽喉濕潤(rùn)，有助于緩解不適癥狀。

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